jak sie bic

Krzykacz nie mam sie czym chwalic ani wynikami silowymi ani wymiarami. Moge podac cykle moge rozpisac posilki jakie mniej wiecej przyjmuje. Doradz jak to bic dalej zeby byl efekt. Brzuch mi cos wypycha napewno dieta kuleje. Probowalem bialkowo-tluszczowa diete ale boje sie o watrobe. Znowu jak obcinam dosc mocno wegle, brak mi sil zle sie czuje.

[...] sie bic na boki rozrastał.. sównice dał bym pierwszą ... potem reszte a po co 2 cwiczenia na łydki ? zacznij od jednego i do palenia... tylko nie przeszdzaj z ciazarem .. jak wzmocnisz łydki to potem dokłdaj ... bedziesz miał satysfakcję i pamiętaj na mase to nie takie same obciazenia jak na siłę ! jak chcesz mieć wizulanie lepsze efekty na [...]

sprubój poćwiczyc tak przed 2 tyg i zobacz jak sie czujesz, kazdy ma inny organizm i inaczej reguje, na taką opcje jaka potrzebujesz czyli 3 razy w tygodniu, w tym 2 racy bic i tric do tego dodaci dzien z nogami, to chyba lepiej sie planu nie da ulozyc bo dosc madrze polaczone. Zastanowić sie tylko nad środą bo plecy i kapturki to pasuje ale barki [...]

Po prostu ktoś myślał pewnie,że tych dwóch meneli zacznie się bić i dlatego zaczął filmować.Na początku jak pierwszy raz oglądałem ten filmik to też myślałem,że to oni będą walczyć.Koleś z nimi pojechał równo i pewnie niektórzy zazdroszczą dobrej postawy tego typa dlatego stawiają takie komenty jak powyżej.

Wcześniej już pisałem o ekipach sportowych, jeżdżących na mecze wyjazdowe. Czyli jak widać, nie dość że kochają się bić, to jeszcze kochają dany klub... Nie jest to wcale takie skomplikowane. Wtedy opinia w narodzie o piłce i kibicach byłaby inna. A Twoim zdaniem opinia w Polsce o piłce jest taka przez chuliganów, czy tak jak DUDEK masz w zwyczaju [...]

[...] ilości węgli lub twoje treningi nie są odpowiednio intensywne).Natomiast jesli chodzi o kreatyne to sie zgodze że przez pierwszy rok możesz sobie dać spokój.P.S.Tak jak wyżej już napisali "forumowicze" odżywki nie nauczą cie jak masz sie bić,zadawać ciosy itp.Najważniejszy jest ciężki trening-reszta to tylko dodatki którą [...]

Heh...checi sa,lecz jak widac podstaw brak. Koledzy dobrze ci radza. Bramka to niezabawa. Wiadomo- na wioskach bramka to mordownia,ten temat pomijam. W miastach najczesciej potrzeni sa ludzie ktorzy maja "wygladac" w drugiej kolejnosci sie bic. Knajpa to interes. Jaki gosc przyjdzie sie pobawic i wydac swoje pieniadze w miejsce gdzie [...]

Dzięki. z Tym że mam jeszcze pytanie z tego co wyczytałem w większości artykułów było mnóstwo punktów dla ludzi ktorzy zaczynaja z hst i wygladało to mniej wiecej tak jak ja rozpisałem * 2 x 15 itd także dalej nie wiem jak sie za to zabrać jestem w punkcie wyjscia ale dzieki wielkie za rady :) ps. Nie uważasz że jeżeli przestane robić bic/tic i [...]

[...] kobiet: myślę, że dużo osób zapomina, że na ulicy zamiast pojedynku na zasadach MMA, często wystarczy zaskoczenie i lekkie oszołomienie napastnika (łokieć, kolanko) + sprint jak najdalej. Faceci, owszem, niektórzy lubią się bić i udowadniać wyższość, kobieta myśli trochę inaczej.I psychika na pewno jest najważniejsza, zresztą również w kontekście [...]

ja słyszałem że jak się ćwiczy bic+tric to szybciej łapa urośnie, ale ok zmienie i będzie git ;p a za suplementy nie mam jak na razie się dobrać i nie chcę, może za rok/dwa mam takie 2 pytania które mnie korcą ;p co to są powtórzenia negatywne i wyciskanie z supinacją czy coś takiego ? ;d

Z takim podejsciem to nie dasz rady zbytnio bo ty sie mozesz bać ze mu cos zrobisz a on może miec to kompletnie w dup^e. Jak juz tak koniecznie sie boisz no to jakies kopnięcie w wątrobe zadaj i będzie po sprawie wtedy mozesz doleciec i go delikatnymi ciosami położyc i to wszystko co moge ci poradzic. Pamiętam, gdy jeszcze nic nie trenowałem to [...]

Zabawne jest jak bokserzy dobieraja sobie rywali... Hopkins nie był taki chętny do walki z Dawsonem... Prześledźmy dlaczego... Dawson,to bokser,który umie nieźle walczyć na dystans...Hopkins ,to bokser świetnie rozbijający ataki bokserów co na niego idą i nie tylko sam umie sie bić i wywierać presję...Nie radzi sobie za bardzo z bokserami typu [...]

Czym dla Ciebie jest pół dystans? Bo jak dla mnie to jest wtedy jak już spokojnie na wątrobe pięścią uderzasz, ale co ja tam wiem. Nie zrozumiałeś o co mi chodziło z doświadczeniem, nie chodzi o to ile razy się biłeś tyko jak już z takimi wynikami. Nie znam takich przypadków, w których ktoś kto potrafi się bić uciekał. Jeżeli Ty cały czas [...]

[...] z trzech powodów pierwszy tylko trener nauczy cie wyprowadzać ciosy prawidłowo po drugie odwage można wypracowac tylko w walce dość czesto sparując(to z czasem)a po trzecie jak sie nauczysz naprawde bic dobrze to takie zaczepki na ulicy bedziesz bardziej omijał niż traktował je jak sprawdzenie swojej odwagi.Bo tak jak kolega wyżej napisał lepiej [...]

Unoszenie zostaje takie jakie jest na tył barków. Wyciąg od biedy możesz dać w tricu. Drazek zostaje nawet jak się nie dasz rady dużo razy podciągnąc. Bic zostaje jak jest. Po co chcesz to zmieniać ? Split to taki średni pomysł po przerwie... Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-22 23:51:32

[...] ulicy a idzie na bjj to za duzo sie nie nauczy. Wedlug mnie to sport zadziorny a z drugiej strony lagodny, finezyjny, uczacy pokory. Dla tego street fightera to chyba lepiej jakis street boxing czy combat 56/ KM ? Rafale no tak, wiem ze wszystko przyjdzie, ale nie moge rozgryzc jak z takim przeciwnikiem ominac jego nogi i dostac sie chociaz na [...]

Różnica w warunkach fizycznych spora...Ciekawe czy Green będzie umiał wyboksować Diablo...Bo jak pójdzie sie bić,to nie wygra... A boxrec podaje różnicę jednego centymetra...Haha Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-11-24 21:37:52

żeby dobrze sie bić nie trzeba być dużym nawet z tymi wymiarami jak trenujesz sw jesteś szybki zwinny to bez problemu można oklepać tego co ma 50 w bicu a teki moze ma inne cele nie musi być duży nie zakładajcie od razu że każdy chce być mega wielkim monstru zaraz ktośnapisze że i bez saa można to osiągnąć okej ale saa to saa jednak a co do [...]

No dobrze. Ale licytując takimi anegdotami dojdziemy do jednego słusznego wniosku - lepiej się nie bić/sparować. Bo wtedy się nic nie stanie. Low kick zawsze boli. Tak samo jak cios w szczękę. Dlatego należy się uczyć jak się chronić przed ciosami. A nie tracić czas na utwardzanie.

[...] w walce"-->w niczym by to nie przeszkadzało,trenowanie sw nie polega na tym żeby sie bić z kim popadnie,chodź są i tacy którzy to robią,nic w tym złego,jest to jakby oderwanie sie od tej ***anej rzeczywistości. A o doświadczenie sie nie martw,nabędziesz go z biegiem lat na sali. Kontuzje?hmm złamanie nosa możliwe,zależy w jakiej [...]